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詳細資料ISBN：4715443024655 叢書系列：好煮意 規格：平裝 / 80頁 / 22 X 28.8 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！ 1高熱量醬料不要加 2少吃精製夾餡麵包 3多吃全穀雜糧 4注意飲食均衡 享受美食不怕胖的祕訣大公開： 外食族這樣吃，低卡美味不打折 自己動手做菜，熱量輕鬆掌握 ●減肥不能吃澱粉類食物？ ●吃水煮食物減肥效果好？ ●菠蘿麵包熱量比米飯還高？ 說明各種正確的飲食觀念，破解常見減重迷思， 收錄90道超人氣輕食料理，讓你不用挨餓也能瘦。本書特色 三軍總醫院營養師林晏如 教你這樣吃就能瘦！ 收錄90道超人氣低卡輕食，各種輕食減卡小撇步大公開！ 專業營養師審定，破除減肥迷思，輕鬆吃快快瘦！ |
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資料來源：博客來 |
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