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詳細資料ISBN：9789865944704 叢書系列：睿其-悅滋味 規格：平裝 / 128頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ★本書所介紹的凍飲熱量低至60卡左右，最高不超過200卡！是減肥瘦身時期的好夥伴！ ★對蔬菜水果容易攝取不足的現代人來說，是簡單快速的健康捷徑！ ★凍飲作法非常簡單！只要將新鮮水果冷凍好後，再加入各種健康食材攪打即可，家用果汁機就能製作，任何人都能輕鬆完成！ 「新鮮天然」＋「營養完整」＋「時尚健康」=綿密細緻的活力鮮果凍飲 能夠期待健康美肌效果的百種組合，熱量低至60卡！ 一口喝下所有的美麗瘦身元素！從身體內部開始變漂亮！ 誕生於美國的SMOOTHIE，是將新鮮的水果冷凍後，再加上牛奶和優格等食材，放入果汁機攪打而成的凍飲(FROZEN DRINK)。因為能夠輕鬆完整攝取水果中的營養，因此也很值得期待對於美麗和健康的效果，同時也是減重時的好夥伴！ 本書作者擁有日本「ACTIVE蔬果達人」認證資格，內容以其所企畫的水果凍飲專賣店菜單為主，共有122道飲品，每一杯都有滿滿的健康美麗元素 ◎奇異果和蘋果的美肌凍飲→奇異果和蘋果皆含有大量的維生素C，可以為疲勞的肌膚補充水分，在美肌方面是最佳的組合！ ◎照顧眼睛的藍莓凍飲→藍莓的紫色色素為花青素，屬於多酚類的一種，可舒緩眼睛疲勞、預防視力衰退。 ◎白芝麻香蕉凍飲→芝麻不僅能為凍飲增添香氣，還含有芝麻素等抗氧化物質，可提高肝臟功能、促進脂肪燃燒，對於抗老化和美肌也很棒。 ◎柳橙高麗菜凍飲→含有能美肌的維生素C、可調整腸胃的微生素U、預防骨質疏鬆的微生素K，營養均衡又豐富。 這裡的凍飲食譜是經過反覆試作，使用家庭用的果汁機也能製作出來。讓自己和家人在安心衛生無虞的前提下，能在短時間內吸收到多種營養素，享用到既美味健康又能消暑的特調飲料。所以請大家不妨懷著愉悅的心情動手做看看吧！期待在品嚐美味的同時，一起變美麗 |
| 搜尋參考資料: 1. 書名：風行全球的健康鮮果凍飲，語言：繁體中文，isbn：9789865944704，頁數：128，出版社：邦聯文化，作者：平野奈津，譯者：陳美齡，出版日 … 本書是我十分因為在意體重及膽固醇增加而開發而成的。以牛奶代替鮮奶油的「低脂冰淇淋」為主題，並以「使用有益健康的食材」作為主要訴求。 www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FFG 金石堂網路書店－【果醬／其他點心】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價點心／飲品的果醬／其他點心圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！ www.kingstone.com.tw/book/book_class.asp?class_id=FEG 金石堂網路書店－【輕食／早午餐】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價食譜的輕食／早午餐圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！ https://tw.buy.yahoo.com 可以同時防蚊又保濕，滴上防蚊精油後，外出蚊子都不來叮了！甚至還可以當作充電器... 風行全球的健康鮮果凍飲 |
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資料來源：博客來 |
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